さてさて・・

”ダイエットをするぞ！”

と、いきまいて宣言しておきながら、はや２ヶ月・・・

１キロも痩せていません　（涙）


いや～、やっぱり太るというのは一種の呪いなんではないかと本当に思ってしまいました。


言い訳になるとは思うのですが、一応食事制限をしたのですが　（運動はしていませんでした　）　

元来、お酒が大好きなものでして、週に２～３回ほど行くんですよ。

”飲むときに、食べるからさ～”

と突っ込まれそうですけど

飲むときに意識して、サラダや豆腐等、量を減らしつつ、お腹がふくれる物をオーダーしています。

そうなんです。　落とし穴は、次の日にありました。

お酒をたくさん飲んだ次の日って、以上にお腹が減りませんか？

一日３食、がっつり食べてしまいますね　（笑）


次の日が、休みの日なら調整（と言っても寝てるだけですが・・）できるのですが、

仕事なら、食べなければ体調不良（二日酔いともいう）で、仕事になりません・・。

（私は、いっぱい水とご飯を食べると、二日酔いがおさまる（？）体質みたいです。）


と言う訳で（？）、お酒を飲むとダイエットができないという、法則（？）を発見しただけでした・・


～Fin～


って、それでは意味がないので、しばらく禁酒をすることにしました。

最近、以上に疲れやすい（筋肉痛や、攣ったりも頻繁に）ので、マジに体のことが心配になってきています・・（汗）

お酒が大好きな僕なので、疲れの原因は

”尿酸”

にあるのではないかと（独断です）、サプリメントと１日１時間のウォーキングを開始しました。（２日前から）


さてさて、今の所はそんなに変化はありませんが、できれば８月までに２４キロ落としたいと思っていますので

その経過を、ちょくちょく載せていきたいと思います！


※サプリメントは、”マルチビタミン”、”EPA”、”葉酸”です。　（尿酸の分解等に良いそうです）
　　
　尿酸値は、４ヶ月前は１０mgでした。　（もはや、通風レッドゾーンです。　普通は、７mg以下）